【ヨガ】前屈でおなかまでついたー
今日は開脚ヨガとベーシックだったんですが、やっぱりホットはいいな～。
あったかいんだからぁ～。
🐶２１時に【さぶちゃんねる】あります🐶
開脚ヨガはふたりしかいなかったので、いろいろストレッチしたりのばしたりして、いざ、前後開脚したら、左足前のときはほぼべったりつけました💜
右足前の時はすこし浮いてたかなぁ。
左右差はどうしてもあります。
そして、横の開脚で、いつもは、がんばって胸がつくかつかないかだったところ、今日は先生の「押し」で、おなかまでつきました。
だけど痛いのなんのーーーーー。
ただ、リンパもドバドバ流れた感じですごくすっきり。
ところで、お水を１日２リットル飲むモデルさんのように、水分摂取を増やしてみてます。
一瞬おなか痛くなって慌てたけどそれは水ではなく、ただのお昼慌ててたべすぎたせいかもしれない。💦
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