この1週間の睡眠事情

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昨日はさきほどお話した通り、VIVANTを見てお布団にはいり、一瞬寝たものの、㌧が降りたがったのであわてて降ろしたりしてまた睡眠が浅くなり、やっと眠れたのが4時前で、そのあとはサブがまきついてきたり、サブが布団の中でゴロゴロするたびに起きたりでほぼ熟睡できず。

なんだか嫌な予感がしてバビを見たらペットシーツを対策に敷いておいたところからずれたところでおねしょしてしまい、寝しなに水分たくさん飲んだのでおパンツからあふれてしまい、シーツに到達したのでみんなを起こして洗濯と掃除。

バビもお尻をあらってまたおパンツをはかせ、新しいシーツに変えてエアコンもつけてそこからちょっと爆睡できました。






5時過ぎたら㌧が「おきるー」っていうので起こしてそのまま、ベッドの上でストレッチなどしてなんとなくぼんやりしてたら起きる時間になったので起きました。


そして先週の1週間の睡眠判定は「E」

だめだめだーぁ。


まぁ、夏はもう質を求めたら無理かな。


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