【YouTube】+起きたらぎっくり腰

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おはようございます。

昨晩もバビが夜の大運動会をしていたため、22時過ぎにはベッドにあがったのにほとんど寝ておらず、やっと朝方、寝かせて自分も寝れたのはよかったのですが、起きたら腰が動かない。。。

なんとかいま、いろいろこなして椅子に座っています。

ただ、今朝よりは楽。

今朝は寝てるかまっすぐ立ってるか以外の腰を折った体勢に力が入らず砕けてしまう状態。

いままでのぎっくり腰とはちがうものだったのでちょっと怖くなりました。


ぎっくり腰常連のパパが「それはぎっくり腰だ」とどや顔で言っているのでたぶんそれだとおもいます。


負担にならないような軽い柔軟をしていたら、その腰を折る体勢以外はこわくなくなりました。


今日、ジムも休んだのでどうせならプールしようと思ってたのにそれもかなわず。


なんだかなぁ・・・・。








今日の動画はまるちゃんものです。

ねむねむのまるちゃんで少し涼んだ気持になっていただければうれしいです。


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