貧血には「飽和脂肪酸」

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お友達が教えてくれた【YouTube】を拝見したら、まさに、マロンママを撃ち抜く内容と、㌧にありがたい内容でしたーーー。









よしりんさんの動画です。

結構、辛口ですが、言ってることが原点だとおもうー。


そこで必要なのは「飽和脂肪酸」で、その中に「ココナッツオイル」があって、これは前々から聞いていた話なのですが、自分があまり使い勝手よくなくて手にしたことがなかったので、ちょっと探してこようかなぁとおもいます。

成城石井くらいに行けば売ってるかなぁ・・・・。


動画の中で「ささみとか胸肉とか」って言ってて「うわ・・・マロッピーズだ」と思いました。

最近、豚肉を嫌がってたので、また胸肉、もも肉にしてたのも、変えてみようかなと。

ただ、赤身はみんなおなかを壊すのですこし無理かなぁと・・・・


それとその前の「甘いもの」のくだりは、マロンママにズキュンズキュンきました・・・・💦



サブと夜さんしたらなーんかだるくなってきてしまった・・・・・

きょうも早寝しなきゃ。

その前に、おふろおふろ。




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2024.4.28 Sun
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